体重はそこまできにしなくてよい理由とは？

こんにちは

理学療法士のしろです！

前回ダイエットには筋トレがよいですよと

いう話をさせて頂いたと思います。

今回この記事を読んで頂ければ

鏡の前に立つのを嫌いにならなくなります。

鏡が好きになるかもしれません

更にどんな流行りの服も着こなし
オシャレになったあなたは

自分に自信がつくことができます。

なぜなら、何を着ても似合う
モデル体型を手に入れることができるからです。

キャンパスを歩くあなたは
まるでファッションモデル

女の子たちの憧れの的！

あなたになりたい！と
みんながあなたを羨みます。

この記事を読まなけれ

鏡を好きなることはできないでしょう

鏡にうつるのは
脂肪たっぷりの醜い身体

になってしまうかもしれません。

あなたの身体はいつまでたっても
寸胴体型のままかも知れません

体重＝ダイエット

この考えだと体重が減るだけで

見た目の変化がありません。

こちらの2人をみてください。
どちらの女性も同じ58キロでも

これだけ差がでるんです。

いいえ。本当なんです。
その秘密がこちら↓

左が筋肉、右が脂肪です。
どちらも同じ2キロ。

どうですか？

体重は気にせず
スリムボディになりたいですか？

そのためには筋トレをしてれば

体重計の数字なんて

それほど気にしなくても

いいんです。

これからは、体重計ではなく

鏡に注目してみましょう！

記事を読んで頂きありがとうございます！

以上しろでした。