こんにちは 理学療法士のしろです！ 今回この記事を読んで頂ければ マラソン選手のような 細さを手に入れることが出来ます！ マラソン選手ってめちゃくちゃ細いですよね でも、マラソンするのにも筋トレは 重要なんです！ もちろん、普通の筋トレではなく マ…